Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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57,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 73,30g | Kohlh: 20,35g.
Mittagessen: Seara Presunto Magro, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Requeijão, Ovo Cozido. Abendessen: Chuleta Bovina, Beterraba Cozida, Rúcula, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Pachá Amendoim Torrado. mehr...
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1490 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yasmimcavalheiro's Gewichtsverlauf
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