Suzepluus's Notizen, 15 Feb 19

PG Foe Yong Hai met nasi goreng

Een kort nachtje met al dat gehoest.
Buiten dat het hoesten op zich al uitputtend is...
Vroeg op om te gaan werken.
Wat crackers gegeten. De Smoothie van Ikea mee voor tussen door.
Uit het werk snel naar huis, maar te moe om te willen eten (bereiden).
Dus snel een glas Haverdrink chocola achterover geslagen en lopend naar de podopeut.
Was ook tevreden, dus de laatste keer geweest.
Fiets op gaan halen en terug naar huis.
Kopje koffie gedronken en weer op pad naar de fysio.
Die was ook redelijk tevreden. Wel nog meer oefening mee gekregen.
Gelijk door naar de winkel voor planten, potten en bloemen.
Alles in de potten en vaas gezet, wat schuiven..
Mijn huisje wordt steeds gezelliger.
Maar ik was helemaal gesloopt. Had voor ik weg ging al de Foe yong hai uit de vriezer gehaald. En in de super de k&kl nasi meegenomen.
Slecht! Maar voor een keer ...
En achteraf gelukkig maar, want ik was helemaal vergeten dat we ook nog bezoek kregen. En die kwamen al terwijl we net met het bord voor ons neus zaten.
Toen zij weg waren heerlijk languit op de bank tv gekeken.
En nu vlug naar bed.
Morgen weer vroeg eruit.

Diätkalender ansehen, 15 Februar 2019:
1289 kcal Fett: 27,42g | Eiw: 56,08g | Kohlh: 203,02g.   Frühstück: Blauwe Bessen, De Zoete Zon Aardbeien Jam, LU Cracotte, Aldi Volkoren Knäckebröd, Slankie Smeerkaas Zwarte Peper, Thee, Leidingwater. Mittagessen: Oatly Haverdrank Cacao. Abendessen: Daily Chef Nasi Goreng, PG Foe yong hai. Snacks/Sonstiges: Campina Fruityoghurt Aardbei, Hema Oatmeal Smoothie Rood Fruit. mehr...
2926 kcal Bewegung: Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten. mehr...

12 Unterstützer    Unterstützen   


     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Suzepluus's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.