Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 29,70g | Eiw: 32,78g | Kohlh: 135,73g.
Frühstück: Krüger Milchkaffee, Grapefruit, Nutella Nutella, Bonne Maman Brombeer-Gelee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelbrot. Mittagessen: Roter Tafelwein, Tomatensoße, Nudeln mit Hackfleischsoße. Abendessen: Rotkäppchen Sekt Trocken. mehr...
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1100 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Samsung Health - 18 Stunden und 35 Minuten, Nordic Walking - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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