Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 96,63g | Eiw: 64,39g | Kohlh: 197,28g.
Frühstück: Dairy Fresh Whipped Cream, Trader Joe's Blueberry Scones. Mittagessen: White Rice, Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Abendessen: Kirkland Signature Pesto Sauce, Great Value Cheese Ravioli. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Chocolate Cake (Without Frosting), Coffee with Cream and Sugar, Hostess Chocolate Chip Mini Muffins. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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AbiSong's Gewichtsverlauf
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