Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 29,21g | Eiw: 147,99g | Kohlh: 68,02g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kashi GOLEAN Original Cereal. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Protein Blends - Italian Style, Brussels Sprouts, Shrimp, Kroger Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: TGI Friday's Mozzarella Sticks. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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