Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 28,83g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 69,46g.
Frühstück: 아몬드, Quaker Oatmeal, 삶은 계란흰자, 구운계란. Mittagessen: 참기름, 브로콜리, 익힌 일반양파, 닭가슴살, 상추, 어린 당근, 셀러리, 한성기업 곤약. Abendessen: 양배추찜, 애호박, 녹두죽, 목살구이. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kimssoo27's Gewichtsverlauf
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