Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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110,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 117,46g | Kohlh: 374,91g.
Frühstück: Banane, Harry Das Volle Korn, K-Classic Käseaufschnitt Light, Butter, Fanta Orange. Mittagessen: Banane, Basmati-Reis, REWE Bio Gemüse-Mix, DM Bio Rote Linsen, Butter. Abendessen: Schokolade, Gummibärchen, Harzer Harzer Käse, Banane, Banane, Butter, Harry Das Volle Korn, Gekochtes Ei, Harry Das Volle Korn, Butter. Snacks/Sonstiges: Kekse, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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