Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 170,60g | Kohlh: 83,59g.
Frühstück: Liberte Yogurt Plain 2%, Dan D Pak Roasted Unsalted Sunflower Seeds, Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed, Peaches, Liberte 2% Greek Yogurt. Mittagessen: Kraft Miracle Whip, No Name Tuna. Abendessen: Dry Table Wine, Carrots, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), No Name Sour Cream 14%, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Prana Black Chia Seeds, Vega Performance Protein Vanilla (41g), Vega Performance Protein Vanilla (41g). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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lady amazon's Gewichtsverlauf
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