Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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100,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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232 kcal
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Fett: 3,14g | Eiw: 38,20g | Kohlh: 8,23g.
Frühstück: Rocka Nutrition Yum Yum Whey White Chocolate , Zirkulin Flohsamenschalen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Magerquark, Spargel, Chicoree, Aldi Garnelen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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