Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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99,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1031 kcal
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Fett: 14,95g | Eiw: 24,90g | Kohlh: 169,50g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Paprikaost Mager Kavli 10g, Wasa Husman. Snacks/Sonstiges: Eple Norsk Rød liten 100g, Pærer 120g, Paprikaost Mager Kavli 10g, Wasa Husman, Banan 150g, Pærer 120g. mehr...
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2934 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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