Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1556 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 111,38g | Kohlh: 131,40g.
Frühstück: Banaan, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, AH Advocado, Appels, Engels Walnoten. Mittagessen: Hummus, Volkoren Brood. Abendessen: Merlot, AH Paprika Mix, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Bloemkool. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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john1949hotmail's Gewichtsverlauf
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