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shoarma als avond eten. jam jam. niey te veel :) nog wel binnen het dagschema.
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1535 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 127,75g | Kohlh: 164,73g.
Frühstück: Quiche prei pompoen kipfilet. Mittagessen: Philadelphia Naturel, AH Kipfilet Gerookt, Waldkorn Brood. Abendessen: Rode linzen wraps/pannenkoeken, Knoflook saus, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Ijsbergsla, Fles pompoensoep, AH Magere Varkens Shoarma, Tarwegluten (de-Zuidmolen.Nl). Snacks/Sonstiges: AH Zongedroogde Dadels, AH Magere Franse Kwark, Euro Shopper Tea Biscuits. mehr...
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624 kcal
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Bewegung:
billen en buik sportschool - 51 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Dat ziet er echt lekker uit! Moet ik echt een keer proberen!😍
27 Feb 19 vom Mitglied: Judithvf
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was het ook zeker.! 😀 ipv gewone wraps heb ik rode linzen pannenkoeken/wraps gemaakt. daar zitten meer eiwitten in en minder calorieën. 😊
27 Feb 19 vom Mitglied: anna.willems.92
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anna.willems.92's Gewichtsverlauf
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