Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2012
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66,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 81,86g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 211,61g.
Frühstück: Formula 1 Nähr-Shake, Joghurt Mild 3,5% Fett, Birchermüsli. Mittagessen: Herzen Sterne Brezeln, Apfel, Joghurt Mild 3,5% Fett, Walnüsse, Ananas, Clementinen. Abendessen: Sahneheringsfilet, Kohlrabi, Emmentaler. Snacks/Sonstiges: Dominosteine, Butter, Unser Mildes Weizenmischbrot, Sauerteigbrot. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Schlemmern's Gewichtsverlauf
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