Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 129,74g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 218,83g.
Frühstück: AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Goudeerlijk Gesneden Speltbrood. Mittagessen: AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, AH Kipfilet Gerookt, Jumbo Goudeerlijk Gesneden Speltbrood. Abendessen: Manchego, AH Ciabatta, Merza Geroosterde Rode Paprika, AH Runder Hamburger Amerikaans. Snacks/Sonstiges: Koffie Cake, Lidl Pecannotenbroodje, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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