Suzepluus's Notizen, 01 Mrz 19

Tagliatelle paddenstoelen met groenten en hamblokjes

Simpele maaltijd, snel klaar, maar lekker.
Vanmorgen een ochtenddienst gedraaid.
Alleen geluncht, dus het restant gerookte zalm op warm afgebakken broodjes gedaan.
Vanmiddag naar fysio gefietst.
En daarna had ik 't eigenlijk wel gehad.
Lief zei: Maak dan brood of zo, maar daar had ik geen zin in.
En vanaf morgen is ie weg t/m zondag, dus het zaterdag diner bereid, de Tagliatelle.
Nu lekker bankhangen.
Nog 2 dagen... Werken!

---

1220 kcal

Fett: 41,62g | Eiw: 67,20g | Kohlh: 142,88g.   Frühstück: Markant Zomerfruit Diepvries, Aldi Magere Kwark, De Tuinen Psyllium Vezels, Amiset Berry Blaster, Thee, Leidingwater, Tropische granola. Mittagessen: Gerookte Zalm, Trophy Mayonaise, Harde Kaiserbroodjes. Abendessen: Milsani Kookroom, Aldi Hamblokjes, Nevo Aubergine, Tagliatelle, Olijfolie, Uien, Knoflook. Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk, Leidingwater, Thee. mehr...

2653 kcal

Bewegung: Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 16 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...