Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2012
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78,6 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2012:
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3669 kcal
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Fett: 163,21g | Eiw: 96,54g | Kohlh: 466,77g.
Frühstück: Blueberry Waffles, Toasted White Bread, Regular Coffee, Bananas, Light Fat Free Yogurt - Strawberry Orange Sunrise, Spring Valley vitamin d, centrum multi vitamin. Mittagessen: Hot Dog Bun, Classic Turkey Franks, Diet Root Beer, Pistachio Nuts. Abendessen: Root Beer, Haystack Onions, Thick Crust Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Diet Pepsi Max (Can), Water, Jelly Beans. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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jessejames632's Gewichtsverlauf
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