Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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98,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 118,87g | Eiw: 127,73g | Kohlh: 35,60g.
Frühstück: Desinchá Chá, Canela, Café, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela. Mittagessen: Rúcula, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vivenda do Camarão Camarão Frito. Abendessen: Bolo Low Carb, Obrigado Água de Coco, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Sonstiges: Bolo Low Carb. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Raquel Lujan's Gewichtsverlauf
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