Maud90's Notizen, 10 Mrz 19

Ik start deze dag met een positief gevoel en frisse moed. De afgelopen week veel stress op m’n werk, lange dagen en dus zeer vermoeid. Daardoor compleet mijn doelen uit het oog verloren. Gisteren de draad weer opgepakt, ondanks dat we naar een feestje gingen. Toen merkte ik dat mijn mindset er echt nog we zit: zonder problemen de taart afgeslagen en enkel een paar borrelhapjes waarvan ik echt kon genieten. Geen drank en frisdrank nodig gehad voor een gezellige avond 😊
Nu weer een lekkere start met een groene smoothie en lekker bezig met het verven van de badkamer. En hopelijk woensdag weer een dalende lijn in mijn gewicht i.p.v. de stilstand van afgelopen week

---

1356 kcal

Fett: 70,79g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 117,69g.   Frühstück: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Geraspte Kokos, AH Citroensap, AH Zachte Amandel Drink Ongezoet, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Spinazie, Banaan. Mittagessen: AH Rookkaas, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt. Abendessen: AH Gerookte Kipfilet, Mango's, De Zaanse Hoeve Geraspt Mild 45+, Santa Maria Volkoren Tortilla. Snacks/Sonstiges: Hema Chocoladetaart, AH Ongebrande Cashewnoten. mehr...