Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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83 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 43,56g | Eiw: 63,09g | Kohlh: 160,95g.
Frühstück: Kirschtomaten, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Brunch Rahmzart, Herta Finesse Putenbrust, Gekochtes Ei, Mühlen Gold Vollkorn Knäckebrot (8.6g). Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Aldi Feldsalat, Herta Finesse Putenbrust, Sylter American Salatsauce, Aldi Tortilla Wraps. Abendessen: Bonduelle Mexicomix , Aldi Thunfisch, Sylter American Salatsauce, Grüne Brechbohnen, Florette Feldsalat . Snacks/Sonstiges: MAOAM Kaubonbon, Haribo Lakritz Schnecken, Haribo Gummibärchen, Haribo Happy Cola, Danone Fruchtzwerge, Aldi Hot Dog Würstchen, Spargel, Himbeeren. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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HelgaRakan's Gewichtsverlauf
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