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Dit is nog eens motiverend 😊
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86,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 75,88g | Kohlh: 124,00g.
Frühstück: Mandarijn, Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, AH Rookkaas 45+. Mittagessen: AH Biologisch Kokosolie, Spinazie, AH Gerookte Makreelfilet, Gekookt Ei, Appel. Abendessen: Patak's Plain Naans, Indiase curry met linzen en doperwten. Snacks/Sonstiges: Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Katja Apekoppen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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