Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1614 kcal
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Fett: 59,30g | Eiw: 55,61g | Kohlh: 229,67g.
Frühstück: Silk Unsweetened Soymilk, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kirkland Signature Almond Butter, Pepperidge Farm Light Style Whole Wheat, Bananas. Mittagessen: McDonald's Diet Coke (Medium), McDonald's French Fries (Small), McDonald's Hamburger, Gala Apples. Abendessen: Morningstar Farms Organic Quinoa & Sweet Potato Patty, Marie's Creamy Italian Garlic Dressing, McCormick Bacon Flavored Bits, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Baby Spinach, Tomatoes, Red Kidney Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Homemade Soy Yogurt, 365 Everyday Value Bran Flakes, Bananas. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Red Herring's Gewichtsverlauf
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