|
Gisteren na een hoop gedoe toch mijn fitness hoepel binnen gekregen. Hoop door te hoepelen mijn buik- en rugspieren wat te versterken om mijn lage rugpijn te verminderen. Gisteravond zonder al teveel succes geprobeerd, vanmorgen met mijn zoon van 3 jaar als cheerleader nog eens geprobeerd en het lukte! Mijn zoon vond het geweldig om te zien, stond te springen in de kamer en te roepen dat ik niet mocht stoppen 😂
|
1126 kcal
|
Fett: 50,21g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 91,44g.
Frühstück: Mattisson Tarwegras Poeder, Superfoodies Help Protein Powder, AH Amandelmelk Ongezoet, Spinazie, Kiwi. Mittagessen: Lidl Kaasbroodje. Abendessen: AH Tomatenpuree Dubbel Geconcentreerd , AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, AH Goudsalami, Tomaten, Rode Uien. Snacks/Sonstiges: AH Rocky Road, De Zaanse Hoeve De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. mehr...
|
|
 Kommentare
16 Mrz 19 vom Mitglied: anna.willems.92
|
Hahaha, heeeerlijk! Succes! 😁
16 Mrz 19 vom Mitglied: nynket
|
16 Mrz 19 vom Mitglied: Sinas69
|
16 Mrz 19 vom Mitglied: wvdzwart
|
Ben nu wel helemaal beurs en een paar mooie blauwe plekken rijker 🙈😂😅
16 Mrz 19 vom Mitglied: Maud90
|
betere support ga je niet vinden 😄
16 Mrz 19 vom Mitglied: bloempje666
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|