Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2638 kcal
|
Fett: 98,55g | Eiw: 145,24g | Kohlh: 310,90g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриные котлеты мускатные, Голубцы диетические, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Булгур, Морской Окунь. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Фасоль Стручковая, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Rocky Mountain Маршмеллоу, Арахисовая Паста, Банан, Вафли белковые несладкие, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Конверты из лаваша с творожно-сырной начинкой. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZorkyJull's Gewichtsverlauf
|