|
Het blijft mijn grootste valkuil: emoties weg eten. Thuis heb ik inmiddels niets meer in huis waar ik me aan kan vergrijpen, maar op het werk kan ik het comfortfood van m’n collega’s moeilijk weerstaan.
1 punt van vooruitgang: als ik me dan eens heb laten gaan, ga ik niet ook nog eens tegen m’n gevoel in volstoppen tijdens de volgende maaltijd.
Hopelijk voel ik me morgen weer wat beter en lukt het me om me sterk te houden.
|
1304 kcal
|
Fett: 49,70g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 156,42g.
Frühstück: Etos Maaltijdshake Café Latte. Mittagessen: Komkommer (met Schil), De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Goudeerlijk Gesneden Speltbrood. Abendessen: AH Aardappelschijfjes, Gekookte Wortelen, AH Krokante Kipfiletschnitzel. Snacks/Sonstiges: Milka Hazelnoot Chocolade, Euro Shopper Suikerwafel. mehr...
|
|
2180 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
En? hoe gaat het? Je kan ook wat worteltjes meenemen naar het werk. Als je dan wil snacken pak je wat worteltjes. Mijn probleem is juist dat ik het thuis allemaal niet kan laten staan. Steeds meer als gezin ervoor zorgen dat er geen troep in huis komt ;-P
Ik pak thuis een worteltje
19 Mrz 19 vom Mitglied: fel81
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|