Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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138,6 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 181,50g | Kohlh: 211,98g.
Frühstück: Rio D'oro Orangen-Nektar, Alpro Soya Sojamilch Banane, Kölln Müsli Knusper Klassik. Mittagessen: Rio D'oro Orangen-Nektar, Aldi Rindersaftschinken, Homann Milder Geflügelsalat mit Annanas Mandarinen und Spargel, Grafschafter Weizen-Toastbrötchen. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Aldi Putengeschnetzeltes. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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