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Gister uit eten geweest bij de Italiaan.
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84,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2694 kcal
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Fett: 95,58g | Eiw: 87,96g | Kohlh: 366,72g.
Frühstück: Moerbei, Havermoutpap. Mittagessen: Brood - Lidl - Pain Paysan, Kiwi, Yoghurt Drink, Hazelnootpasta, Banaan, Peren, Bio Pindakaas (Mama Natuur), Volkorenbrood. Abendessen: Basterdsuiker, Rijstepap, Erwtensoep. Snacks/Sonstiges: Paranoten, Chocolade, Pindacrunch. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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