Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 20,86g | Eiw: 31,14g | Kohlh: 81,15g.
Abendessen: 肉羹麵. Snacks/Sonstiges: 鹌鹑蛋, 甜不辣. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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miyako1009's Gewichtsverlauf
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