|
Что случилось — то случилось. Наверное, лучше рассуждать таким образом, чтобы меньше париться по поводу съеденного.
А случилось КП. И по итогу за день вышло 2500 ккал. Много? Много. Ощущения не самые приятные, честно говоря.
Понятно, что надо бы смириться с этим и забить, но не выходит пока что.
|
2644 kcal
|
Fett: 113,71g | Eiw: 125,90g | Kohlh: 284,14g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Творог 5%. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Зеленый Чай, Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Суп-Пюре с Брокколи, Аланталь Сыр Традиционный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Миндаль, Фундук Фундук, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. Abendessen: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Молочная Благодать Варенец, Аланталь Сыр Традиционный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Котлета Домашняя, Чай. Snacks/Sonstiges: Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Зерница Вафли Шоколадные, Банан, Lafitore Печенье Мария на Фруктозе с Отрубями, Lafitore Печенье Мария на Фруктозе с Отрубями, Куриное Филе с Сыром, Грецкие Орехи, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Монетка Сыр Гауда 45%, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Яблоко, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Груша. mehr...
|
|
1743 kcal
|
Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Studieren - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 43 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
это нормальный калораж,Лиз,постарайся не думать об этом.Чего делаешь?
04 Apr 19 vom Mitglied: puhlyk
|
Поль, в плане - чем занята сейчас?😅 Стараюсь не думать о том, что много съела.
04 Apr 19 vom Mitglied: mint 🌿 tea
|
да)фильмец посмотри какой-то)
04 Apr 19 vom Mitglied: puhlyk
|
Я читаю. с: Минут через 40 хотела немного позаниматься, но мне плохо, поэтому не буду, наверное.😪
04 Apr 19 vom Mitglied: mint 🌿 tea
|
чего читаешь?завтра позанимаешься)
04 Apr 19 vom Mitglied: puhlyk
|
«Белый Клык» Лондона на английском.)) Я не занималась вчера, так ещё и сегодня не вышло..
04 Apr 19 vom Mitglied: mint 🌿 tea
|
ой, чего париться 😉 вечно какие-то названия придумывать надо)) ГУ поела и поела , я так тоже могу периодически покомпульсивить 🙈 всё нормально, это вообще никак не скажется на количестве жира, только вот психологически себя загоняешь. Не надо 🙂
04 Apr 19 vom Mitglied: mifariadna
|
mifariadna, ну я пытаюсь.🙈🙂 Выходит через раз, конечно, но пытаюсь.))
04 Apr 19 vom Mitglied: mint 🌿 tea
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mint 🌿 tea's Gewichtsverlauf
|