Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2010
|
61,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 38,63g | Eiw: 62,74g | Kohlh: 297,19g.
Frühstück: 8th Continent Soymilk, banana, jif peanut butter, bagel thins. Mittagessen: newman's own sesame, tofurky deli slices, baby carrots, Roma Tomato, spinach, cucumber, Spicy Black Bean Soup, sweet potato. Abendessen: mini carrots, garbanzo beans s&w, del monte pasta sauce, barilla spaghetti. Snacks/Sonstiges: almonds, 8th continent soymilk, Special K Red Berries Cereal, G2 low calorie, animal crackers, apple. mehr...
|
|
2728 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 57 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VeganLinz's Gewichtsverlauf
|