Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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63,0 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1875 kcal
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Fett: 92,12g | Eiw: 131,98g | Kohlh: 139,77g.
Frühstück: Sweet Potato, Pastures of Eden Sheep Feta Cheese, Avocados, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Great Value Romaine Lettuce, Jumbo Scallops, Vital Proteins Collagen Creamer - Coconut, Vital Proteins Collagen Peptides - Dark Chocolate Blackberry, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk Trader Joe's, Trader Joe's Organic Cold Brew Coffee. Mittagessen: Sheep Feta Cheese, Sweet Potato, Little Salad Bar Sweet Butter Lettuce, California Avocados, Fremont Wild Caught Atlantic Salmon-Fremont, Montezuma's Chocolates Absolute Black, Coconut Secret Raw Coconut Aminos. Abendessen: Wild Caught Flounder Fillets, SeaSnax Seasnax G&G. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Freeze Dried Mango, Coconut Secret Raw Coconut Nectar. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, 3 D Whole Body Vibration Machine - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Light535's Gewichtsverlauf
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