Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2012
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85 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 127,21g | Kohlh: 182,05g.
Frühstück: Philadelphia black pepper and spring onion, Olive Oil Spread, White Bread (Bill's), Pressed English Apple Juice. Mittagessen: Olive tear and share bread (bill's), Applewood smoked ham, Grated Lighter Mature Cheese, Olive Oil, eggs. Abendessen: bill, Jersey Potatoes, Tees Valley Beef Bolognaise. Snacks/Sonstiges: Alcohol free beer (Generic). mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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brandall9's Gewichtsverlauf
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