Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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59,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 193,82g.
Frühstück: Liberte Kefir (125ml), Oeuf à la Coque, Poires, Kiwi, Quebon Lait Écrémé , Quebon Lait 1%, Café Expresso, All-Bran Original. Mittagessen: Raisins Secs, Pomme, Costco Quinoa Salad, Feta Light, Concombre (avec Peau), Premium Plus Soda Crackers, Commensal Potage aux Carottes. Abendessen: Vin Chardonnay, Hellmann's Mayo Légère, Whipped Chive Cream Cheese, Petits Pois, Thon dans l'Eau (en Conserve), Boulangerie St-Méthode Pain au Quinoa. Snacks/Sonstiges: Ananas, A&W Restaurant French Fries (Regular), Lindt Ecuador 75% Cacao, Coors Light Beer. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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souris2191's Gewichtsverlauf
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