Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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42,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 54,19g | Kohlh: 136,27g.
Frühstück: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Äpfel (ohne Schale), Aldi Haferflocken, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei. Mittagessen: Harvest Basket Pommes Frites, Zucchini, Möhren, Sahnesauce, Basmati-Reis (Gekocht), OceanSea Wildlachsfilet. Abendessen: Rambol Walnusskäse, WEFA Dinkel Haferbrot. Snacks/Sonstiges: Clarky's Cashews Geröstet, Enjoy Free Schoko Waffelgebäck Haselnuss, Dr. Oetker Paradies Creme Mandel. mehr...
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1555 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Celiii12's Gewichtsverlauf
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