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Food for today. Sambal goreng van kool, dit weet bijna iedereen hoe dat gaat. Courgette op mijn manier. Courgette ontkernen Lepel olijfolie, zout, peper, halve theelepel komijn ,drupje sambal oelek en halve theelepel kurkuma. Zodanig bakken dat de Courgette nog knapperig zijn. Eet ze!
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1261 kcal
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Fett: 39,52g | Eiw: 36,11g | Kohlh: 146,52g.
Frühstück: AH Advocado, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Appels, Banaan. Mittagessen: Pindakaas, Zuurdesem Brood. Abendessen: Kool, AH Gegrilde Courgette, Gekookt Ei, Merlot, Uien, Knoflook. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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 Kommentare
20 Apr 19 vom Mitglied: Elfje69
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Elfje bedankt voor de bloemen, de smaak was raak!
20 Apr 19 vom Mitglied: john1949hotmail
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john1949hotmail's Gewichtsverlauf
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