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午餐吃太快引發胃食倒逆流，運動後一樣沒改善不舒服中😰😰😰看晚餐又不用吃了~沒胃口
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89,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 55,10g | Eiw: 120,23g | Kohlh: 75,79g.
Frühstück: 牛軋糖, 即溶咖啡（咖啡粉）, 水煮蛋. Mittagessen: 莧菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 油豆腐, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯. Abendessen: 紅燒魚柳, 龍鬚菜, 白飯, 油豆腐. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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雅芳peion's Gewichtsverlauf
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