Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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87,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 17,78g | Eiw: 36,70g | Kohlh: 122,41g.
Frühstück: 燕麥（即食，乾，濃縮）, 水煮蛋. Mittagessen: 紅燒魚, 芹菜, 玉米粒（冷凍）, 白飯. Abendessen: 魚, 豆皮, 豌豆, 玉米筍. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 7-11 雞肉飯飯糰. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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雅芳peion's Gewichtsverlauf
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