Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 40,99g | Kohlh: 164,77g.
Frühstück: Papaja's, AH Advocado, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Banaan. Mittagessen: Pindakaas, Zuurdesem Brood. Abendessen: Sperziebonen, Gekookte Droge Kikkererwten, Merlot, Gemengde Sla. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
midden in de nacht op de weegschaal? 😊
24 Apr 19 vom Mitglied: nienkejoanne
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Haha zoiets dacht ik ook😊
24 Apr 19 vom Mitglied: dani.p2
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Ik verblijf in Cambodia, dus plus 5 uur , lol.
24 Apr 19 vom Mitglied: john1949hotmail
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john1949hotmail's Gewichtsverlauf
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