Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
|
60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 29,30g | Eiw: 113,71g | Kohlh: 102,38g.
Frühstück: Goedemorgen Thee, Fijne Havervlokken, Koffie, Magere Melk, Leidingwater, Banaan. Mittagessen: Komkommer (Geschild), Zonnestroop, Wasa Vezelrijk Cracker, Snack Tomaatjes , Lidl Kipfilet, Zonnatura Ideaal Gewicht Thee, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Mosterd, Gekookt Ei. Abendessen: AH Kastanjechampignons, AH Groene Asperges, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Sonstiges: Koffie, Milbona Skyr Aardbei, Pure Whey Isolate 90 Unflavoured. mehr...
|
|
1505 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Cardio - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Minute, Apple Health - 9 Stunden und 59 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daphnecools's Gewichtsverlauf
|