Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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87 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 22,31g | Eiw: 44,14g | Kohlh: 114,52g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 燕麥片, 水煮蛋. Mittagessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 甜玉米, 炒莧菜, 大漢 傳統板豆腐. Snacks/Sonstiges: 7-11 炙燒明太子飯糰, 蘋果（去皮）. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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雅芳peion's Gewichtsverlauf
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