Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2013
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 271,86g.
Frühstück: Vollkorn Toast, Marmelade, Puten-Braten Roast Turkey, Kaffee, Kondensmilch. Mittagessen: Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Spätzle. Abendessen: Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Mais, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Doppelkeks, Chipsfrisch Orientalisch, Prinzen Rolle, Kaki, Doppelkeks. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aleacim's Gewichtsverlauf
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