Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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77 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 65,97g | Kohlh: 218,70g.
Frühstück: 小番茄（葡萄形狀）, 即沖即食大燕麥片, Costco 鮮奶, 水煮蛋. Mittagessen: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 蘋果. Abendessen: 芒果, 果凍, 白切雞, 番茄汁, 肉粽. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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leave21004's Gewichtsverlauf
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