Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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103,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 80,74g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 281,98g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Roggenbrot. Mittagessen: Roggenbrot, Pellkartoffeln, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Frikadelle. Abendessen: REWE Beste Wahl Roggen Brötchen, Roggenbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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3276 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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