Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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96,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 56,46g | Eiw: 40,85g | Kohlh: 32,68g.
Frühstück: Equal Exchange Baking Cocoa, Espresso Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter. Mittagessen: Baby Spinach, 365 Organic Whole Strawberries, Cooked Sweet Ham, Chicken Meat (Roasting) , Whole Foods Market Traditional Guacamole. Snacks/Sonstiges: Whole Foods Market Traditional Guacamole. mehr...
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2940 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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