Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2013
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112,5 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 87,57g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 52,52g.
Frühstück: cranberry almond bar, Day Break Creamy Chocolate Shake. Mittagessen: Day Break Creamy Chocolate Shake, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Olive Oil & Vinegar Dressing, Boiled Egg, Iceberg Lettuce, Premium Ham. Snacks/Sonstiges: Fried Egg, Kosher Baby Dill Pickles. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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blkbear's Gewichtsverlauf
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