Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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109,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 44,22g | Eiw: 187,57g | Kohlh: 107,00g.
Frühstück: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Old Trapper Peppered Beef Jerky, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Mittagessen: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Member's Mark Vegetable Medley, Wal-Mart Tilapia Fillets. Abendessen: Rotisserie Chicken, Chiquita Banana, Member's Mark Vegetable Medley, Wal-Mart Tilapia Fillets. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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