Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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107,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 26,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 89,50g | Eiw: 179,50g | Kohlh: 147,00g.
Frühstück: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Member's Mark Four Pepper Turkey Breast, Santa Fe Tortilla Company Carb Chopper Wheat Tortillas. Abendessen: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Red Lobster Shrimp Linguini Alfredo (Half Portion). Snacks/Sonstiges: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Sabra Tuscan Herb Garden Hummus, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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