Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 75,08g.
Frühstück: 芭樂, 水, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 水煮蛋. Mittagessen: 水, 豆干, 鰻魚, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 炒青菜, 白飯. Abendessen: 魚, 玉米濃湯, 龍鬚菜. Snacks/Sonstiges: 義美 義美牛乳（保久乳）, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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雅芳peion's Gewichtsverlauf
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