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I didnt track and though I had gone off the rails but my w/i was good today. I’ve been to the store and bought nourishing food. I’m ready for a successful week!
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116,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1719 kcal
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Fett: 72,56g | Eiw: 78,50g | Kohlh: 189,33g.
Frühstück: Protein Meal Replacement Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Mittagessen: McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Hollandaise Sauce, Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Garlic Chicken. Snacks/Sonstiges: Hail Merry Chocolate Chip Cookie Dough Bites, Keebler Fudge Stripes Original , Terra Plain Sweet Potato Chips. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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