Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
|
75 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 60,08g | Eiw: 100,09g | Kohlh: 147,61g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Семь Печей Лаваш Прямоугольный. Abendessen: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Каждый День Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, НЕВА Зефир Бело-Розовый. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChaNel_ka's Gewichtsverlauf
|