Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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97,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 220,80g | Kohlh: 119,76g.
Frühstück: Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Mittagessen: Basmati-Reis, Lidl White Tiger Shrimps Natur . Abendessen: Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Clean Protein Bar Cookie Dough Almond, Aldi Laugenbrezel, Duplo Duplo. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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